Как обустроить школьнику стол и стул без вреда для здоровья
Чтобы школьник учился без вреда для здоровья, необходимо правильно организовать его рабочее место. Педиатр Евгений Тимаков в беседе с KP.RU отметил, что от стола и стула зависят удобство, осанка, зрение и общее самочувствие ребёнка в будущем.
Врач пояснил, что ширина стола должна составлять от 90 до 150 см, чтобы локти ребёнка полностью помещались на поверхности, а глубина — не менее 60 см. Монитор рекомендуется ставить на расстоянии 50–80 см от глаз, книги на подставке — на 30–40 см. Также стоит предусмотреть место для рюкзака, чтобы он не мешал при занятиях.
По словам Тимакова, спинка стула должна быть жёстко зафиксированной, чтобы ребёнок во время уроков мог на неё опираться и избегать проблем с позвоночником. Важно подобрать правильную высоту стула: колени не должны упираться в край стола, а ступни должны уверенно стоять на полу. Если это невозможно, можно использовать скамеечку или подставку.
