Газировка и обезвоживание: почему сладкие напитки опасны для здоровья
Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалёва из «СМ-Клиники» объяснила в беседе с «Газетой.ru», что не все напитки помогают справиться с жарой, а сладкая газировка может привести к обезвоживанию. По её словам, газировка содержит много сахара, который концентрирует воду и задерживает её в организме, но из-за добавления ортофосфорной кислоты у человека может сформироваться зависимость.
Михалёва отметила, что сахар быстро попадает в кровь и повышает её концентрацию, а для выведения излишков организм использует воду из тканей, что приводит к обезвоживанию. Это особенно опасно в жару, когда жидкость теряется вместе с потом.
Кроме того, сахар, по словам специалиста, откладывается в организме в виде жира, поэтому употребление газировки может привести к ожирению.
