Как распознать проблемы с сердцем в 30 лет
Проблемы с сердцем всё чаще проявляются у молодых людей в возрасте 25–35 лет. Как рассказал «Известиям» врач-кардиолог Евгений Кокин, симптомы «стареющего сердца» нередко путают с обычным переутомлением и игнорируют. Однако уже в этом возрасте могут появляться признаки сердечной недостаточности.
Кардиолог отметил, что чувство усталости по утрам, которое не проходит даже после выходных, может быть связано с тем, что сердце перестаёт эффективно перекачивать кровь, что вызывает нехватку кислорода в тканях. В результате возникает слабость, хроническая усталость и даже боли в груди. Если появляется жжение или боль при подъёме по лестнице, а затем она проходит после отдыха или приёма нитроглицерина, это может быть симптомом стенокардии.
Ещё один тревожный сигнал — одышка при физической нагрузке или в положении лёжа. Особенно опасны ночные приступы удушья, которые мешают полноценному сну. Это указывает на то, что сердце не справляется с объёмом нагрузки, и ткани испытывают кислородное голодание.
Также Кокин обратил внимание на аритмию — учащённое или нерегулярное сердцебиение, ощущение толчков в груди. Это может быть вызвано как болезнями сердца, так и нарушениями в работе щитовидной железы, стрессом или злоупотреблением алкоголем. В таких случаях необходимо как можно скорее пройти обследование — ЭКГ, суточное мониторирование и другие исследования.
Для поддержки сердца врач советует корректировать физическую активность, следить за питанием, выполнять дыхательные упражнения и вовремя начинать лечение. Он напомнил, что в России сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной смертности, а своевременное обращение к врачу значительно увеличивает шансы на сохранение здоровья.
Кокин подчеркнул, что здоровье сердца зависит не от возраста, а от образа жизни и внимательного отношения к своему самочувствию.
