Гаджеты портят внешность: объяснение от пластического хирурга
Пластический и реконструктивный хирург Скандинавского центра здоровья Кира Копылова-Леман в беседе с RT рассказала, как современные гаджеты влияют на внешний вид и здоровье человека. По её словам, постоянный наклон головы к экрану вызывает мышечное напряжение и нарушает баланс нагрузки на шею. Это приводит к ослаблению задней группы мышц и укорочению передних, из-за чего нарушается гармония в области лица и шеи. Такие изменения проявляются в виде нависания кожи, складок, снижения тонуса мимических мышц и ослабления связок. Меняется линия шейно-подбородочного угла, уменьшается объём средней трети лица, а внешность приобретает уставший и осунувшийся вид.
Она пояснила, что при наклоне головы центр тяжести смещается, и нагрузка на шею возрастает в несколько раз. Даже при небольшом наклоне она становится почти вдвое больше, а при сильном может достигать эквивалента 27 килограммов. Это вызывает переутомление затылочных мышц, способствует сутулости и визуальным признакам старения: плечи подаются вперёд, черты лица теряют чёткость.
Также хирург отметила, что плотные наушники оказывают давление на хрящ и мочку уха. При постоянном ношении могут измениться форма хрящевой ткани и растянуться мочки. Если наушники надеваются чаще на одну сторону, уши могут стать асимметричными. Кроме того, постоянный набор текста и удержание телефона приводят к перегрузке сухожилий. Часто возникает теносиновит большого пальца, сопровождающийся болью, отёком и щелчками при сгибании. Страдают также мизинец и безымянный палец, на которые приходится основная нагрузка — появляются боль и ограничение подвижности.
Врач также подчеркнула, что синий свет от экранов способствует образованию свободных радикалов, которые разрушают коллаген и эластин, ускоряя старение кожи.
Наиболее подвержены негативному влиянию активные пользователи — подростки и молодые люди до 30 лет. Женщины чаще сталкиваются с воспалением суставов пальцев и шеи. Даже один-два часа в день с наклонённой головой вызывают ощутимую нагрузку, а при использовании гаджетов более трёх-четырёх часов в день изменения внешности происходят заметно быстрее.
