Кардиолог рассказал, кому опасно париться в бане и почему нельзя сочетать баню с алкоголем

Поход в баню может быть связан с рисками для здоровья и представляет собой серьёзный стресс для организма. Чтобы минимизировать возможные последствия, необходимо учитывать общее состояние здоровья и избегать употребления алкоголя. Об этом сообщил кардиолог Ярослав Ашихмин, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца, в интервью «Ленте.ру». По его словам, в первую очередь человек должен быть подготовленным. Есть люди, которые могут париться с минимальными рисками достаточно долго, но это возможно только после многолетнего опыта и при отсутствии серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний.

Ашихмин подчеркнул, что перед походом в баню нельзя употреблять даже небольшое количество алкоголя — например, бокал пива. В этом случае польза от бани сводится к нулю. Также в группу риска входят люди с гипертонией, пониженным давлением и заболеваниями лёгких.

Особую опасность, по словам врача, представляет глубокий бассейн с холодной водой. У людей с нарушениями регуляции сосудистого тонуса и сердечной деятельности резкое погружение в холодную воду может спровоцировать остановку сердца. Обливания холодной водой в этом отношении считаются менее опасными.

Если человек никогда ранее не посещал баню, первый сеанс не должен превышать двух минут. Существуют научные данные, подтверждающие положительное влияние бани и сауны на сердечно-сосудистую систему, однако это касается исключительно подготовленных людей.

Кардиолог отметил, что необходимо подходить к таким процедурам постепенно, учитывая индивидуальные особенности здоровья. Баня — это серьёзная нагрузка на организм, и она требует осознанного и осторожного подхода.