Врач Мосли: Зеленый чай эффективно сжигает висцеральный жир на животе
Известный в сфере здоровья и питания диетолог Майкл Мосли рекомендует отдавать предпочтение зеленому чаю вместо черного. Он объясняет, что регулярное употребление зеленого чая способствует борьбе с висцеральным жиром, который считается вредным для организма, особенно в области живота, сообщает news102.ru.
Мосли отмечает, что зеленый чай не только помогает снижать вес, но и способствует разрушению холестериновых бляшек в сосудах, улучшает функционирование сердца и снижает риск развития деменции. Эти положительные свойства напитка связаны с высоким содержанием полифенолов, которые обладают мощным антиоксидантным эффектом, защищая клетки от старения и вредного воздействия внешних факторов.
Майкл Мосли признался, что хотя он всегда был сторонником черного чая, теперь он предпочитает зеленый из-за его богатства полифенолом, известным как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который особенно полезен для мозга.
