Названы три привычки, оказывающие негативное влияние на здоровье

По словам журналиста, сон после обеда, который может казаться незаменимым отдыхом после плотного обеда, оказывается медики считают довольно вредным для здоровья.

Это связано с тем, что лежачее положение и сам сон способны осложнить пищеварительный процесс и нарушают движение пищи по пищеварительной системе.

Каролина Розмус, журналист

Также в материале говорится о том, что выпитый сразу после приема пищи чай также может причинить вред организму. Специалисты подчеркивают, что настой из чайных листьев мешает процессу усвоения некоторых питательных веществ и минералов, разрушая их. Журналист отмечает, что необходимо обратить внимание на это обстоятельство людям, у которых анемия, поскольку через горячий напиток усвоение железа будет уменьшено на 87%. Тем не менее, чашка теплого мятного настоя поможет исключить подобные проблемы.

Поскольку мы выяснили, что ни сон и ни чай, то, может, физические нагрузки, упражнения с гантелями, бег или йога. Оказывается, это тоже не самая удачная идея.
Каролина Розмус, журналист

Специалисты отмечают, что прогулка в спокойном темпе окажет гораздо больше пользы, чем интенсивная физическая нагрузка, которая способна привести к несварению и болям в желудке.

Ранее «Центральная Служба Новостей» сообщала, что диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков на своем YouTube-канале оценил миф о вреде салата из огурцов и помидоров. Он рассказал, стоит ли верить бытующему мнению об опасности для здоровья сочетания огурцов и помидоров в салате, поскольку на этот счет мнения специалистов расходятся.