Терапевт Атаман назвала способы определения артериального давления без тонометра

По мнению специалиста, самый простой, доступный и удобный способ-определение давления по пульсу. Воспользоваться можно приложением для смартфона, если оно установлено, или при помощи часов с секундной стрелкой. Однако, врач подчеркнула, что прибегая к такому способу измерения давления, получить точные показатели будет затруднительно, они будут примерные. Тем не менее человек сможет понять, в каких границах его давление и какие действия ему предпринять в дальнейшем.

Для подобных измерений необходимо выбрать правильное время. Сразу после физических нагрузок и в стрессовой ситуации, когда частота сердечных сокращений увеличивается, измерять давление не рекомендуется. Врач советует в таких случаях дать организму отдохнуть некоторое время, а при возникновении стрессовых ситуаций принять успокоительное средство, расслабиться и делать медленные глубокие вдохи и выдохи для того, чтобы привести организм в норму.

Специалист рассказала о том, что при низком давлении пациенты чаще всего высказывают жалобы на сильную слабость, утомляемость, сонливость, боль и напряжение в висках, тошноту, головокружение. При высоком давлении пациенты испытывают болевой синдром в области затылка, ощущение пульсации и давление в черепе, иногда резкое нарушение зрения, щемящее чувство в области сердца.

Ранее «Центральная Служба Новостей» сообщала, что эксперты назвали четыре способа снизить артериальное давление без лекарств, и что повышенное потоотделение является признаком сердечной недостаточности.