Доктор Комова предупредила, что бананы вызывают резкие скачки сахара в крови

Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом следует с осторожностью употреблять бананы, так как они вызывают резкие скачки сахара в крови, рассказала врач Натали Комова.

Большое количество сахара в некоторых сортах бананов может оказывать негативное воздействие на уровень глюкозы в крови и провоцировать резкие его скачки, особенно у тех, кто чувствителен к углеводам,

Натали Комова, врач.

Тем не менее, эксперт напомнила, что в бананах много полезной клетчатки, витамина B6 и калия, который полезен для сердца.