Врач-диетолог Смирнова перечислила полезные для кишечника человека продукты

Врач Елена Смирнова рассказала россиянам, что полезно для кишечника. В соцсетях она отметила, что речь идет о ферментированных продуктах.

По словам врача, к ним относят продукты, прошедшие процесс брожения. В них, по данным Смирновой, образуются пробиотики, улучшающие работу кишечника. В список вошли квашеная капуста, кефир и натуральный йогурт.

Также среди них соленые огурцы и помидоры. Диетолог подчеркнула, что указанные продукты помогают выделению желудочного сока и ферментов поджелудочной железы. Помимо этого, они повышают иммунную защиту.

Фото: 1obl.ru, iris-trikotazh.ru