Опрос ВЦИОМ: правильное питание стало главным принципом здорового образа жизни
Большинство россиян считают, что основой здорового образа жизни является правильное питание. К такому выводу пришли специалисты ВЦИОМ по итогам проведённого опроса. Этот вариант выбрали 60% респондентов. На втором месте оказался режим сна и отдыха, который назвали важным 50% участников исследования. Далее следуют отказ от вредных привычек (43%) и регулярные занятия спортом (41%).
Согласно результатам опроса, 75% россиян заявили, что стараются придерживаться принципов правильного питания. При этом исследование не уточняет, насколько строго участники следуют этим принципам и что именно подразумевается под такой оценкой.
Для большинства участников опроса правильное питание связано прежде всего с домашней пищей. Такой вариант выбрали 76% респондентов.
Также среди важных привычек россияне назвали достаточное потребление воды — этот пункт отметили 52% опрошенных. Ещё 40% считают обязательной частью здорового рациона регулярное употребление овощей и фруктов.
Многие участники исследования сообщили, что ограничивают продукты, которые считают менее полезными. Так, 59% респондентов стараются сократить потребление сахара, 33% — соли, а 45% отметили, что избегают фастфуда или стараются есть его как можно реже.
