Россияне рассказали, что помогает им снять стресс
Большинство россиян отдают предпочтение естественным способам борьбы со стрессом — прогулкам на свежем воздухе, общению с близкими и правильному питанию. Такие данные привёл холдинг «Ромир» в исследовании, результаты которого есть в распоряжении ТАСС.
Согласно опросу, самым популярным методом снятия стресса остаются прогулки на свежем воздухе — этот вариант выбрали 44% участников. На втором месте оказалось общение с друзьями (39%), а на третьем — удовольствие от вкусной еды (30%). Приём витаминов и биодобавок указали 26% опрошенных, а время с домашними животными — 25%.
Правильное питание и специальные лекарства для снятия стресса отметили по 23% респондентов. Занятия спортом, позволяющие укрепить организм и выплеснуть негативную энергию, выбрали 16% участников. Употребление алкоголя как способ расслабления указали 15% россиян, что поставило этот метод лишь на девятое место.
В «Ромир» подчёркивают, что большинство жителей страны отдают предпочтение конструктивным и полезным для здоровья способам преодоления стресса, что отражает общее стремление заботиться о себе. Исследование проводилось на базе потребительской панели «Ромир», объединяющей 15 тыс. домохозяйств и 40 тыс. покупателей, репрезентативно представленных по всей России в 240 городах с населением свыше 10 тыс. человек.
