Россиян больше всего раздражают соседи, шум и медленный интернет: что делать, если всё бесит

Автор: Екатерина Соболева
Фото: Изображение сгенерировано нейросетью Dall-e

Что раздражает россиян сильнее всего и как с этим справляться

Опрос, проведённый сайтом KP.RU среди более 16 тысяч человек, показал, что россиян больше всего злят шумные соседи (15%), чавканье, кашель и сопение (14%), а также непонимание со стороны других людей и непунктуальность — по 13%. Ещё 12% раздражает медленный интернет. В топ раздражений также вошли пробки и долгое ожидание транспорта (9%), неожиданные звонки (3%) и даже встречи с бывшими (2%).

Пользователи делились своими историями. Кто-то жалуется на соседей с баяном среди ночи, кого-то раздражают водители без поворотников, а других — громкая музыка под окнами. Были и те, кого бесят лицемеры и люди, не умеющие слушать.

Психологи советуют в таких ситуациях не поддаваться эмоциям и стараться различать, что можно изменить, а что — нет. В пробках, например, можно слушать подкасты, а в очередях — заниматься дыхательными упражнениями. Шум от соседей стоит попытаться остановить разговором, а если не помогает — подключать участкового. В транспорте важно уметь вежливо обозначить границы, особенно в случае физического или словесного вторжения. Спокойный тон и краткие формулировки помогут снизить напряжение.

Мелкие раздражители, вроде медленного интернета или опозданий, можно нивелировать, имея запасной план. А если человек вас не слышит — стоит прямо проговаривать, что именно для вас важно. Главное — фокусироваться на собственных реакциях и способах сохранить спокойствие, ведь на поведение других людей влиять сложно.