Отмечается, что в данной ситуации помогает дыхательная гимнастика.
Врач-кардиолог Мария Чайковская рассказала о способах снизить артериальное давление без помощи лекарств. Она отметила, что в данной ситуации помогают дыхательные упражнения. Врач при этом предостерегла о некоторых противопоказаниях. Об этом она рассказала на своем YouTube-канале.
Не стоит самостоятельно пробовать глубокое диафрагмальное дыхание людям с нарушениями ритма и проводимости, для которых свойственна низкая частота сердечных сокращений. А также людям, у которых бывает снижение пульса ниже 55 ударов в минуту в покое, и которые себя при этом плохо чувствуютМария Чайковская, врач-кардиолог
Врач отметила, что подобные упражнения при правильном применении позволяют включить внутреннюю систему регуляции артериального давления через нервную систему. Через полтора месяца регулярных тренировок можно достичь стабильных результатов, по словам Чайковской.
