Как микробы из почвы могут укрепить иммунитет и улучшить психическое состояние

Давно известно, что контакт с природой может способствовать укреплению здоровья. Недавние исследования утверждают, что люди, выросшие в сельской местности, например на фермах, реже сталкиваются с такими заболеваниями, как болезнь Крона, астма и различные аллергии. Причина, по всей видимости, кроется во взаимодействии с широким спектром микробов, присутствующих в такой среде.

В 1970-х годах ученые обнаружили бактерию Mycobacterium vaccae в почве, которая обладает противовоспалительным воздействием на мозг, уменьшая стресс и повышая иммунный ответ. В последнее время усилился интерес к человеческому микробиому, что привело к популярности пробиотиков и продуктов с живыми культурами. Исследования показывают, что микробы, встречающиеся в грязи, могут иметь важное значение для нашего психического и физического здоровья.

Профессор Кристофер А. Лоури из Университета Колорадо в Боулдере подчеркивает, что при контакте с почвой или просто находясь на природе мы вдыхаем множество микроорганизмов. Недавний эксперимент в Финляндии показал, что дети из городских детских садов, где в качестве покрытия использовалась лесная подстилка, имели более крепкую иммунную систему и здоровый микробиом в сравнении с детьми из садов с гравийными дорожками. Эффект сохранялся даже спустя два года.

Доктор Лоури также отмечает, что взрослым также полезно взаимодействие с почвенными микробами. Простые активности, такие как катание на горных велосипедах, кемпинг или пеший туризм, помогают нам вступить в контакт с микробной экосистемой и, возможно, мы недооцениваем степень воздействия, которому подвергаемся, просто находясь на улице.