Стоит ли ополаскивать рот после чистки зубов

Стоматологи призывают к новому подходу в уходе за зубами, рекомендуя использовать зубную пасту с фтором и минимизировать ополаскивание после чистки зубов. Это, как утверждают эксперты, позволяет фтору дольше воздействовать на зубы, обеспечивая лучшую защиту от кариеса. Бриттани Сеймур, адъюнкт-профессор Гарвардской школы стоматологической медицины, поясняет, что полное отсутствие ополаскивания после чистки зубов позволяет фтору оставаться на эмали дольше, что способствует её укреплению. Однако для тех, кто предпочитает полоскать рот, рекомендуется делать это лишь слегка, используя небольшое количество воды.

Исследование, проведенное с участием 2800 подростков в Великобритании, показало, что те, кто полностью отказался от ополаскивания после чистки зубов, имели меньше проблем с зубами, чем те, кто использовал для этой цели стакан воды. Маргарита Фонтана, профессор Мичиганской стоматологической школы, уточняет, что смывание зубной пасты сразу после чистки уменьшает эффективность фтора. Она также предлагает альтернативу в виде использования фторсодержащей жидкости для полоскания рта, если очень хочется что-то прополоскать. Фтор, являющийся важным элементом в профилактике кариеса, способствует реминерализации зубной эмали и уменьшению её потерь.

Эксперты отмечают, что хотя фтор необходим для поддержания здоровья зубов, его чрезмерное потребление в детском возрасте может привести к развитию флюороза, который проявляется в виде белых пятен на зубах. Для детей рекомендации остаются прежними: использовать зубную пасту с фтором сразу после прорезывания первых зубов. Для малышей до трех лет следует использовать зубную пасту в количестве, равном размеру рисового зернышка, а детям от трех до шести лет - не больше горошины. Эти рекомендации направлены на улучшение здоровья зубов и предотвращение заболеваний полости рта, что особенно важно в условиях современного питания, богатого сахарами.