Обнимать не только людей: как прикосновения уменьшают боль

Не важно, исходит ли прикосновение от человека, мягкой игрушки или робота – оно способно облегчить боль и уменьшить тревогу. К такому выводу пришли исследователи после анализа более 130 международных исследований. Исследовательские группы из Бохума, Дуйсбурга-Эссена и Амстердама обнаружили, что даже прикосновения от роботов или плюшевых игрушек могут помочь, хотя и не так эффективно, как настоящее человеческое прикосновение.

Нежное поглаживание, расслабляющий массаж или крепкое объятие: прикосновения могут снижать боль, депрессию и тревогу как у взрослых, так и у детей. Таким образом, людям, которые чувствуют потребность обнять друзей или членов семьи, не следует сдерживаться, если другая сторона не против,

сказала Юлиан Пакхайзер из Института когнитивной нейронауки Рурского университета в Бохуме.

Исследование показало, что от прикосновений выигрывают как взрослые, так и маленькие дети. Особенно важно, чтобы прикосновения к младенцам исходили от родителей, так как их эффект оказывается сильнее, чем от сотрудников медицинского персонала. Интересно, что исследования подчеркнули, что короткие, но частые прикосновения особенно полезны. 

Касательно взрослых, наибольший эффект прикосновений был зафиксирован в отношении их психологического состояния. Болезненные ощущения, депрессия и тревога значительно уменьшились. Также положительно прикосновения сказывались на кардиоваскулярных показателях, таких как давление и частота сердечных сокращений, но эффект в этой сфере был меньше.

Оказалось, что положительные эффекты имеют и прикосновения от объектов – таких как роботы, плюшевые игрушки или подушки для обниманий. Они приносили физические преимущества, схожие с человеческими прикосновениями, и хотя психологический эффект был несколько меньше, он все же присутствовал. Это исследование подчеркивает значимость прикосновений в нашей жизни, показывая, что даже нечеловеческий контакт может играть важную роль в облегчении боли и тревоги, открывая новые горизонты в области лечения и поддержки пациентов.