Эндокринолог РФ Филиппова опровергла заявления о пользе свежевыжатых соков
Эндокринолог Татьяна Филиппова развенчала распространенное заблуждение о пользе свежевыжатых соков для похудения, объяснив, что такие напитки скорее вредны, чем полезны для тех, кто стремится сбросить вес. Она уточнила, что в процессе изготовления соков удаляется клетчатка, в то время как содержание сахара остается высоким, что способствует увеличению уровня сахара в крови вместо помощи в борьбе с лишним весом.
В ходе беседы с телеканалом «Санкт-Петербург» Филиппова подчеркнула, что регулярное употребление свежевыжатых соков может негативно отразиться на здоровье, особенно при длительном употреблении. Она также затронула вопрос вреда таких напитков для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за их высокой кислотности.
Добавляя к этому, Филиппова высказалась о смузи, опровергнув миф об их пользе как о здоровой альтернативе сокам. По ее словам, смузи также не содержат клетчатки, необходимой для здоровья кишечника, что ставит под сомнение их пользу для диеты и здорового питания.
