Почему пасмурные дни делают человека уставшим

Каждый из нас когда-либо задавался вопросом, почему в пасмурные дни наш уровень энергии кажется ниже, и почему мы чувствуем себя более уставшими. Оказывается, наука все еще пытается найти точный ответ на этот вопрос. Согласно последним исследованиям и экспертным мнениям, существует целый ряд причин, по которым погода может влиять на наше самочувствие.

Одной из возможных причин усталости в пасмурный день является меньшая активность. Многие люди склонны проводить больше времени дома, избегая активностей на открытом воздухе. Кроме того, изменение атмосферного давления, которое сопровождает пасмурную погоду, может вызывать головные боли и другие дискомфортные ощущения, влияя на наше физическое состояние.

Доктор Альфред Дж. Леви, почетный профессор психиатрии Орегонского университета здоровья и науки, указывает на другие, менее понятные причины, которые могут играть роль в нашей реакции на погоду. По его словам, могут быть факторы, влияющие на наш организм, которые ученые до сих пор не могут полностью объяснить. Келли Роан, профессор психологических наук и клинический психолог из Университета Вермонта, подчеркивает, что исследования в этой области еще находятся на начальной стадии. «Это своего рода беспорядок для учебы», - говорит она, подтверждая, что данных по этой теме пока недостаточно для однозначных выводов.

Интересно, что не все реагируют на погодные изменения одинаково. Некоторые могут чувствовать дискомфорт в дождливую погоду, в то время как другие могут ощущать неприязнь к жарким летним дням. Доктор Пол Х. Десан, психиатр и директор исследовательской клиники зимней депрессии при Йельской медицинской школе, подчеркивает сложность этой проблемы: «Мы хотели бы сказать, что есть простой ответ, но его просто нет».

Некоторые исследования стремились выяснить, как конкретные аспекты погоды, такие как температура, атмосферное давление и уровень осадков, могут влиять на наше настроение и уровень активности. Эти исследования учитывают различные факторы, включая время года и количество времени, проведенного на свежем воздухе.