Медицинские эксперты оценили реальную пользу саун и детоксикации

Недавние исследования проливают свет на долгосрочные утверждения о том, что потоотделение может служить эффективным способом детоксикации организма, выводя тяжелые металлы и химические вещества, такие как бисфенол, А (BPA), содержащиеся в пластмассах. Несмотря на то что исследования подтверждают присутствие таких веществ в поте, медицинские эксперты подвергают сомнению идею о том, что потоотделение может значительно улучшить здоровье.
Доктор Харриет Холл, семейный врач на пенсии и бывший летный хирург ВВС, отмечает отсутствие научной поддержки пользы саун и других процедур, способствующих потоотделению, для детоксикации организма. По ее словам, концентрация металлов, обнаруживаемых в поту, чрезвычайно низка, а большая часть пота состоит из воды.

Эффективность печени и почек в удалении токсинов из организма значительно превосходит возможности потовых желез. Для людей с опасно высоким уровнем тяжелых металлов в организме лечение будет включать применение специализированных лекарств, а не увеличение потоотделения. Доктор Холл подчеркивает, что для поддержания процессов детоксикации достаточно работы печени и почек, без необходимости прибегать к дополнительным процедурам.

Кроме того, профессор химии Университета Макгилла в Монреале Джо Шварц указывает на сложности, связанные с измерением влияния низких уровней химических веществ, выделяемых с потом, на здоровье человека. По его словам, невозможно провести исследование достаточного масштаба, чтобы связать такие малые количества химических веществ с конкретными проблемами здоровья. Он сравнивает попытки извлечь пользу из удаления минимальных количеств токсинов с попыткой уменьшить риск утопления, вычерпывая воду из ванны пипеткой - действие, которое, хоть и теоретически снижает количество воды, на практике является бессмысленным. Эти выводы подчеркивают важность основывать здоровый образ жизни и методы детоксикации на научно обоснованных данных, а не на популярных мифах и предположениях.