Какую опасность для здоровья скрывает висцеральный жир

Медицинские эксперты бьют тревогу о скрытой угрозе, подстерегающей многих из нас - висцеральном жире, который накапливается вокруг живота и может привести к ряду серьезных заболеваний. Доктор Ноян Гекче, кардиолог из Медицинской школы Бостонского университета, выделяет эту проблему как критически важную для общественного здоровья, особенно учитывая, что точный момент, когда жир становится опасным, до сих пор не определен.

Висцеральный жир, известный своим «пляжным мячом» вокруг живота, связан с целым рядом медицинских проблем, включая болезни сердца, диабет, изжогу и проблемы со сном. Что делает этот тип жира особенно тревожным, так это его способность влиять на органы, такие как почки, печень и поджелудочная железа, что может серьезно угрожать здоровью человека. Доктор Майкл Дженсен из клиники Майо подчеркивает, что висцеральный жир обычно накапливается с возрастом и тесно связан с большинством проблем со здоровьем, ассоциированных с ожирением. Интересно, что избыток висцерального жира часто связан с дисфункцией в накоплении нормального или «подкожного» жира, что может быть связано с возрастом или генетическими факторами.

Однако есть и хорошие новости. Доктор Кэролайн Аповиан, директор Центра питания и контроля веса Бостонского медицинского центра, подтверждает, что висцеральный жир можно эффективно уменьшить с помощью потери веса, причем диета и физические упражнения являются самыми эффективными методами. Это подчеркивает важность здорового образа жизни как для профилактики, так и для лечения накопления висцерального жира. Доктор Аповиан признает, что хотя механизмы воздействия висцерального жира на здоровье все еще полностью не поняты, очевидно, что активный и осознанный подход к здоровью может играть решающую роль в предотвращении связанных с ним рисков.