Что говорят эксперты о норме кортизола в организме

Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», играет центральную роль в множестве ключевых физиологических процессов в организме человека, от регулирования обмена веществ до поддержания иммунной функции и управления воспалительными реакциями. Несмотря на его важность, в последнее время вокруг кортизола развернулись споры, особенно в контексте его связи с различными заболеваниями и состояниями, такими как «переутомление надпочечников», увеличение веса, утомляемость, беспокойство и головные боли.

Анат Бен-Шломо, эндокринолог и адъюнкт-профессор медицины в Cedars-Sinai, подчеркивает необходимость кортизола для нормального функционирования организма, отмечая, что без него нам было бы сложно справляться с повседневными задачами и стрессами. Кортизол помогает организму реагировать на стресс, обеспечивая энергией и способствуя восстановлению гомеостаза.

Тем не менее, как и в случае с многими другими аспектами здоровья, существует баланс. Избыток или недостаток кортизола может привести к серьезным заболеваниям. Слишком высокий уровень кортизола может вызвать синдром Кушинга, в то время как недостаточное его производство может привести к хронической надпочечниковой недостаточности или болезни Аддисона.

Вопреки распространенному мнению, поддерживаемому некоторыми сторонниками альтернативной медицины, о том, что длительный стресс может «выжечь» надпочечники, некоторые исследования опровергают существование такого состояния, как «усталость надпочечников». Бен-Шломо подчеркивает, что, хотя стресс сам по себе не может истощить запасы кортизола, его влияние на здоровье человека действительно может быть значительным, подтверждая необходимость дальнейших исследований в этой области.

Понимание роли кортизола и его воздействия на организм человека остается ключевым элементом для разработки эффективных стратегий управления стрессом и лечения связанных с ним заболеваний. В то время как дебаты вокруг «гормона стресса» продолжаются, научное сообщество призывает к более глубокому изучению его функций и последствий дисбаланса кортизола для общего здоровья.