Как погода влияет на здоровье

Пациенты Вернера Беккера, почетного профессора кафедры клинических неврологических наук Медицинской школы Университета Калгари Камминг, часто описывают свою чувствительность к погодным изменениям как способность быть «людьми-барометрами». Это наблюдение не ограничивается только мигренями; многие люди с артритом и фибромиалгией также сообщают о усилении боли при смене погоды.

Одной из теорий, объясняющих влияние погоды на состояние здоровья, является изменение барометрического давления, которое может влиять на объем газов в теле, вызывая боли в суставах и мышцах. Кроме того, погодные условия могут влиять на респираторные и сердечно-сосудистые системы, усиливая симптомы у людей с соответствующими заболеваниями.

Мигрени, сопровождающиеся интенсивной головной болью, тошнотой и чувствительностью к свету, могут усиливаться при определенных погодных условиях. Исследователи предполагают, что причиной мигрени может быть ненормальная активность мозга. Некоторые гены могут увеличивать предрасположенность к приступам, а изменения погоды действуют как триггеры, активируя эти приступы.

Ян Хоффманн, выдающийся невролог и специалист по мигрени из Королевского колледжа Лондона, предложил новый взгляд на давнюю загадку медицины - связь между изменениями погоды и приступами мигрени. Хоффманн объясняет, что, хотя многие пациенты сообщают о мигренях, связанных с погодными условиями, такими как смена атмосферного давления перед штормом, на самом деле триггеры мигрени не всегда прямо вызывают приступы. Существует множество факторов, способствующих возникновению мигрени, от плохого сна до отмены кофеина, и большинство из них связаны с внезапными изменениями в обычном распорядке дня.

Согласно Хоффманну, триггеры мигрени лишь увеличивают вероятность ее возникновения, что делает предсказание конкретного приступа затруднительным. Более того, биологический механизм, через который атмосферное давление влияет на мигрень, до сих пор остается не до конца понятым. Исследования на грызунах предполагают, что изменения давления могут активировать определенные области мозга, тем самым усиливая симптомы мигрени. Другие научные теории указывают на то, что колебания атмосферного давления могут сужать кровеносные сосуды и изменять кровоток к мозгу, что усугубляет головную боль. Однако, как отмечает Хоффманн, трудно изолировать влияние атмосферного давления от температуры и влажности, так как они часто изменяются одновременно.

Чтобы минимизировать риск возникновения мигрени в непогоду, Хоффманн советует поддерживать регулярный распорядок дня, включая сон и питание, а также практиковать методы управления стрессом. Поддержание стабильного распорядка может помочь снизить вероятность возникновения мигрени, даже в условиях, когда погода кажется неблагоприятной.