Почему витаминные таблетки не спасут от болезней

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», врач-реабилитолог Сергей Агапкин и иммунолог Мария Польнер поделились мнением, что одних лишь витаминных комплексов недостаточно для восполнения дефицита полезных элементов в организме. Эксперты опровергли распространенное заблуждение о витаминах.

Польнер выразила сожаление по поводу распространенного желания решить все проблемы со здоровьем путем покупки одного витаминного препарата, подчеркнув, что на самом деле такой подход неэффективен. Она подчеркнула, что устранение симптомов гиповитаминоза требует изменения образа жизни, включая увеличение физической активности, снижение уровня стресса и улучшение качества сна.

Агапкин дополнил, подчеркнув значимость сбалансированного питания для поддержания здоровья. Он рекомендовал обогатить свой ежедневный рацион большим количеством овощей, цельнозерновых продуктов и ягод для лучшего питания организма.