В Японии запустили данные о способе стать умнее всего за 3 минуты
Команда нейробиологов заявила, что для улучшения работы мозга и поднятия настроения лучше всего танцевать под музыку. Все дело в том, что ритмичная музыка и движения способствуют улучшению когнитивных функций человека.
Причина эффекта заключается в так называемом groove rhythm, характерном для таких музыкальных стилей, как рок, фанк и хип-хоп. Ритмическая структура мелодии обладает стимулирует активность префронтальной коры мозга, которая ответственна за такие внимание, память и принятие решений.
Всего три минуты прослушивания музыки с groove rhythm наблюдается заметное повышение активности в префронтальной коре. Таким образом, ритмичная музыка способна быстро и эффективно активизировать мозговые сети, которые связаны с когнитивными способностями.
Также ученые подчеркнули важность улучшения настроения на фоне прослушивании музыки. Получая удовольствие от музыки усиливается ее стимулирующее воздействие на мозг. Таким образом, для максимального эффекта необходимо выбирать композиции, которые нравятся.
