Как безопасно проводить чистку ушей

Возможно, вы слышали предупреждение никогда не засовывать в ухо ничего размером меньше локтя или содрогнулись, услышав историю подруги, которая разорвала барабанную перепонку ватным тампоном. Хотя повреждения от проколов барабанной перепонки «довольно необычны», они могут быть серьезными, сказал доктор Сет Шварц, врач по ушам, носу и горлу в Virginia Mason Franciscan Health. И когда это происходит, часто виноваты ватные тампоны.

Первое, что нужно понять, это то, что ушная сера - это не враг, от которого нужно избавляться, говорит доктор Александра Квимби, врач по ушам, носу и горлу в Университетской больнице штата Нью-Йорк. Это липкое, иногда рассыпчатое вещество, состоящее из жирных выделений кожи, пота и отмерших клеток кожи, защищает нежное внутреннее ухо, задерживая раздражители, такие как грязь, пыль, бактерии и грибки, и регулируя влажность. Ушная сера также помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые выпадают из внутреннего уха, сказал доктор Шварц. Когда вы принимаете душ или двигаете челюстью во время разговора или жевания, ушная сера переносит омертвевшие клетки кожи из глубины слухового прохода во внешнее ухо, где они в конечном итоге будут вытеснены.

Если вы попытаетесь удалить ушную серу ватными тампонами, вы рискуете вызвать раздражение нежной кожи внутреннего уха,

говорит доктор Хэ-Ок Ана Ким, врач, специализирующийся на лечении заболеваний внутреннего уха в Медицинском центре Ирвинга.

Волокна ватного тампона, хотя и кажутся «приятными и пушистыми», на самом деле довольно абразивные. И это может привести к тому, что в вашем ухе будет вырабатываться больше воска для защиты уязвимой кожи, говорят эксперты. Ватные тампоны также могут протолкнуть ушную серу глубже в ушной канал, где она может вызвать скопление, сказала она, что приводит к таким симптомам, как зуд, боль, чувство распирания или головокружение. Если она станет достаточно сильной, это также может привести к ухудшению слуха. По оценкам, ежегодно у 5% взрослых наблюдается скопление ушной серы, хотя это чаще встречается у пожилых людей или у тех, кто носит слуховые аппараты. По словам специалистов, люди с кожными заболеваниями, такими как экзема или псориаз, также могут подвергаться большему риску образования ушной серы, как и люди с маленькими ушными каналами или ушами другой формы.

Если вы считаете, что у вас может быть закупорка, обратитесь к врачу, который сможет безопасно ее удалить,

говорит доктор Тиффани Пэн Хва, врач по ушам, носу и горлу в Penn Medicine.

Эксперты говорят, что лучший способ сохранить уши чистыми и здоровыми - это оставить ушную серу в покое.
Однако, для безопасной чистки ушей необходимо использовать мочалку. Доктор Квимби рекомендует протирать наружное ухо влажной мочалкой, точно так же, как вы протираете другие части своего тела. Можно также попробовать ушные капли. Чтобы помочь своему уху в его естественном процессе самоочищения, доктор Шварц предлагает отпускаемые без рецепта ушные капли. По его словам, эти средства, как правило, лучше всего подходят для тех, у кого ушная сера более сухая от природы, поскольку они размягчают воск, облегчая его очистку. Некоторые люди считают капли неэффективными - или такими же эффективными, как использование капель воды, - но поскольку они, как правило, безопасны, эксперты рекомендуют использовать ушные капли вместо тампонов.

Помимо ватных тампонов, эксперты предостерегают от использования любых самодельных или купленных в магазине инструментов, которые позволяют соскребать воск с уха. Это могут быть простые скрепки для бумаги, а могут быть крошечные отвердители, кисточки или отмычки с наконечником фотоаппарата, которые вы можете купить в аптеках или онлайн. Доктор Шварц сказал, что эти инструменты так же опасны, как ватные тампоны. Он также советует отказаться от использования ушных свечей, которые включают в себя помещение незажженного конца полой свечи в слуховой проход и зажигание другого конца. Предполагается, что это создает всасывание, которое вытягивает ушную серу. Но «свечи неэффективны и опасны», сказал Шварц. Они могут привести к ожогам; а видимые остатки воска, которые некоторые люди могут счесть доказательством того, что методика сработала, на самом деле просто воск от свечи, а не ушная сера. Если у вас болят уши, чешутся или ощущается их закупорка, обратитесь к врачу, который сможет диагностировать закупорку и безопасно удалить ее. По словам доктора Хва, это «наименее рискованный подход».