Эксперты призывают отказаться от единой нормы температуры тела

Как утверждают медицинские эксперты, традиционный показатель нормальной температуры тела, впервые введенный в 19 веке, должен быть пересмотрен в сторону уменьшения, отмечая, что нормальная температура для многих людей часто по крайней мере на один градус ниже 37 градусов. Другие предлагают отказаться от этого стандарта, пишет Марлен Симонс на своем канале.

Адель Даймонд, профессор когнитивной неврологии развития в Университете Британской Колумбии, предлагает врачам установить нормальную базовую температуру для отдельных пациентов, так же как они это делают для измерения кровяного давления и других жизненно важных показателей.

Лихорадка — повышение температуры тела — это один из способов, которым наша иммунная система реагирует на вторгшийся микроб, и часто указывает на инфекцию. Эксперты считают показатель выше 37.8 градусов надежным показателем лихорадки. Аномально низкая температура также может сигнализировать о серьезном состоянии.
Температура тела, как и другие физические, психические и поведенческие изменения, следует своим собственным 24-часовым циркадным ритмам, поэтому они колеблются в течение дня, говорят специалисты.

Температура продолжает повышаться в течение дня. Она достигает максимума примерно за два часа до того, как человек ложится спать, и минимальна примерно за два часа до пробуждения,

цитирует WP Ивайлу Женеву, врача больницы Крауз.

Эксперты проанализировали 618,306 показаний температуры полости рта у взрослых амбулаторных пациентов в период с 2008 по 2017 год. Они обнаружили, что их нормальная температура колебалась от 36.2 до 36.8 градуса, в среднем 36.6 градуса.

В ходе исследования учитывались: время суток, в которое измерялась температура, возраст, пол, вес, рост, индекс массы тела каждого пациента, лекарства и состояние здоровья. Чтобы избежать искажения результатов, ученые исключили участников, принимавших препараты, влияющие на температуру тела, и тех, кто был болен. Они также обнаружили, что у мужчин температура, как правило, ниже, чем у женщин, и что нормальные показатели снижаются с возрастом. Как утверждают специалисты, температура была самой низкой рано утром и самой высокой ближе к вечеру.

На температуру тела могут влиять многие факторы, помимо циркадных ритмов. К ним относятся еда, алкоголь, погода, физические упражнения, отмокание в горячей ванне или плавание в холодной воде, а также прием определенных лекарств, таких как бета-блокаторы и нейролептики. И наоборот, некоторые заболевания, такие как гипотиреоз, который представляет собой пониженную активность щитовидной железы, могут снизить ее.

Температура также может упасть до опасно низкого уровня при сепсисе, инфекции, опасной для жизни, говорят эксперты. Они советуют измерять свою температуру один раз утром и один раз вечером в течение нескольких дней, чтобы получить представление о пределах собственной нормы.