Продукты с коллагеном: действительно ли они делают кожу красивее?

На рынке представлено множество продуктов с коллагеном. Производители обещают, что порошки или таблетки сделают кожу красивее. Дерматологи и защитники прав потребителей настроены скептически. Они предпочитают рекомендовать фрукты и сон.

Добавьте в утренний молочный коктейль ложку коллагеносодержащего порошка, и ваша кожа и волосы засияют, а суставы не будут так сильно болеть? По крайней мере, так рекламируют производители коллагенсодержащих продуктов, которые доступны в большинстве аптек в виде БАДов.

Но что такое коллаген на самом деле? Коллаген — это белок соединительной ткани, который содержится в коже, костях или хрящах. С возрастом слои коллагена в более глубоких участках кожи повреждаются и разрушаются под воздействием окружающей среды. По мере того, как мы становимся старше, способность организма вырабатывать коллаген сама снижается. Это означает, что кожа становится дряблой и морщинистой.

Могут ли пищевые добавки, содержащие коллаген, эффективно способствовать омоложению кожи? Дерматологи настроены критично к таким заявленияи. По их словам, в исследованиях не было доказано выраженной эффективности таких продуктов. Потребители должны с сомнением относиться к рекламным заявлениям, которые обещают, что кожа станет выглядеть моложе и свежее после приема определенного коллагенсодержащего продукта.

Поскольку эффект пищевых добавок, содержащих коллаген, сомнителен, в ЕС существует четкое регулирование. В Европейском Союзе реклама о том, что коллаген улучшает цвет лица, запрещена, поскольку нет достаточных научных доказательств. Производители избегают этой рекламы.

Ученые отмечают, что главным залогом здоровья кожи является сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей оказывает положительный эффект. В первую очередь необходимо достаточно употреблять воды, избегать никотина и хорошо спать. Кроме того, важна адекватная защита от солнца.