Ученые рассказали, как достичь своих целей

Согласно новому исследованию, хотя гнев часто воспринимается как негативная эмоция, он также может быть для людей мощным мотиватором для достижения сложных целей в своей жизни.

По мнению Хизера Ленча, профессор кафедры психологии и наук о мозге в Университете Техаса, функционалистская теория эмоций, которая изучалась десятилетиями, предполагает, что все эмоции, хорошие или плохие, являются реакциями на события в окружении человека и служат цели предупреждения этого человека о важных ситуациях, которые требуют действий. Каждая эмоция может требовать разного ответа. Например, печаль может указывать на то, что человеку необходимо обратиться за помощью или эмоциональной поддержкой, тогда как гнев может указывать на необходимость принятия мер для преодоления препятствия.

Чтобы лучше понять роль гнева в достижении целей, исследователи провели серию экспериментов с участием более 1000 участников и проанализировали данные опросов более 1400 респондентов. В каждом эксперименте исследователи вызывали либо эмоциональную реакцию (например, гнев, веселье, желание или печаль), либо нейтральное эмоциональное состояние, а затем предлагали участникам сложную задачу.

В одном эксперименте участникам показывали визуальные эффекты, призванные вызвать определенные эмоциональные или нейтральные реакции, а затем просили решить серию словесных головоломок. В другом случае цель заключалась в том, чтобы набрать высокие баллы в видеоиграх: одна игра включала в себя сложную игру (избегание флажков на трассе слалома), а другая более простая игра, в которой использовался только прыжок.

Во всех экспериментах гнев улучшал способность людей достигать своих целей по сравнению с нейтральным состоянием в различных сложных ситуациях. В некоторых случаях это было связано с увеличением баллов или сокращением времени ответа. В одном эксперименте это также увеличило количество случаев мошенничества для достижения лучшего результата.

Результаты показывают, что гнев увеличивает усилия по достижению желаемой цели, что часто приводит к большему успеху. Эффект гнева, побуждающий людей достигать и часто достигать своих целей, был специфичен для ситуаций, где цели были более сложными. Такая эмоция, по-видимому, не была связана с достижением целей, когда цели были проще, например, в видеоигре по прыжкам с трамплина. По словам Ленча, результаты показывают, что эмоции, которые часто считаются негативными, например гнев, скука или печаль, могут быть полезными.