Nature: Хобби поможет пожилым людям укрепить психику
Группа исследователей из Университетского колледжа Лондона заявила о том, что для сохранения психического здоровья в пожилом возрасте необходимо наличие хобби. По словам психологов, увеличение таем или иным занятиям благотворно влияет на психику людей.
Проанализировав данные 93 263 пожилых людей в возрасте от 65 лет и старше, ученые зафиксировали, что те, кто ранее испытывал симптомы депрессии, а после нашли интересное хобби, отметили улучшение здоровья. Кроме того, такие люди были более удовлетворены своей жизнью.
Таким образом, авторы исследования делают вывод, что занятие любимым делом помогает пожилым людям держать разум и тело в тонусе, а также способствует повышению их самооценки.
