Ученые рассказали простой способ снизить риск развития рака

Группа исследователей из Университета Сиднея в рамках нового исследования с участием 22, 4 тыс. человек пришли к выводу, что 4,5 минуты активной деятельности в день способный значительно сократить риск развития некоторых видов рака.

Было установлено, что кратковременная физическая активность снижает риск развития некоторых видов рака на 32%, а общий риск злокачественной опухоли понижается на 18%. При этом речь идет о простых действиях, например, пододвинуть диван, вымыть полы или подняться в квартиру по лестнице.

Авторы исследования заявляют, что все дело в учащенном дыхании, которое возникает на фоне коротких всплесков активности. Чем больше таких моментов в сутках, тем ниже риск онкологии. Ученые отмечают, что активность помогает за счет улучшения чувствительности к инсулину и снижению хронического воспаления.