Ученые выявили неожиданную пользу недосыпа

В исследовании, проведенном Медицинской школой Перельмана Пенсильванского университета в Филадельфии, изучалось, казалось бы, противоречивое явление лишения сна, приводящего к улучшению настроения у пациентов с депрессивными расстройствами.

Исследовательская группа нанесла на карту активность областей мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии в состоянии покоя, чтобы понять, почему некоторые люди получают здоровый импульс от негативной эпидемии общественного здравоохранения.

Исследование показало, что одна ночь полного лишения сна улучшила связь миндалевидного тела с передней поясной корой, что коррелировало с лучшим настроением у некоторых здоровых и депрессивных людей. В экспериментах с депривацией сна, проведенных как на здоровых людях (n=38), так и на пациентах с большим депрессивным расстройством (n=30), а также на 16 контрольных группах, которым разрешался непрерывный сон, исследователи изучали влияние полной депривации сна (TSD) на настроение и функциональные сети связи.

Эксперименты проводились в лаборатории Центра клинических трансляционных исследований в больнице Пенсильванского университета в течение пяти дней подряд. Всем участникам было проведено три сеанса rs-fMRI сканирования. В общей сложности на каждого участника было получено 210 изображений фМРТ.

Участники прошли три сеанса фМРТ-сканирования в состоянии покоя в течение пяти дней. Первое сканирование было проведено после нормального ночного сна утром второго дня в качестве исходного уровня. В группах TSD у участников был второй сеанс сканирования утром третьего дня после отсутствия сна.

Затем участникам дали две ночи спокойного сна и последний сеанс сканирования утром пятого дня. Все участники заполняли сокращенную версию Профиля состояний настроения из 37 пунктов каждые два часа в течение дней со второго по пятый. Как и ожидалось, у большинства участников сразу после ночного сна ухудшилось настроение. У тринадцати из 30 (43%) участников с депрессией улучшилось настроение, а у остальных 17 участников настроение ухудшилось или не изменилось после одной ночи TSD.

После одной ночи спокойного сна у 20 участников с большим депрессивным расстройством настроение улучшилось, а у остальных участников настроение ухудшилось или не изменилось. Связь между миндалевидным телом и передней поясной корой значительно увеличилась у пациентов с улучшенным настроением, но меньше у пациентов с неулучшившимся настроением. Миндалевидное тело является ядром реакции «бей или беги», обрабатывая пугающие или угрожающие стимулы и сигнализируя другим частям мозга о необходимости ответного действия.

Область передней поясной коры (ACC) связана как с «эмоциональной» лимбической системой, так и с «когнитивной» префронтальной корой. Среди прочего, он играет значительную роль в способности контролировать и управлять эмоциональными состояниями или влиять на регуляцию.

Полученные данные свидетельствуют о том, что связность сети миндалевидного тела и ППК может отражать устойчивость нейронов к нарушению настроения после потери сна и, таким образом, может быть потенциальной мишенью для антидепрессивных вмешательств. По мнению исследователей, одно из возможных объяснений индивидуальных различий в влиянии TSD может заключаться в продолжительности сна с быстрыми движениями глаз (REM).

Большая депрессия ранее была связана с аномалиями быстрого сна. Избыток быстрого сна снижает уровень норадреналина, что приводит к уменьшению связывания с рецептором ɑ-2 в медиальных лобных долях,. Отсутствие быстрого сна может дать некоторым участникам передышку, чтобы улучшить нисходящий контроль над миндалевидным телом, что приводит к эффекту антидепрессанта.