Дженнифер Лопес раскрыла секрет сохранения молодости

Певица Дженнифер Лопес раскрыла секрет сохранения хорошего самочувствия и поддержания красоты и молодости, сообщает издание People.

Дженнифер заявила, что очень важно строго соблюдать распорядок дня. По словам певицы, именно режим помогает поддерживать ментальное здоровье и хорошую физическую форму. Лопес отметила, что бывает тяжело соблюдать все аспекты заботы о себе.

Также артистка поделилась, что если пренебрегать сном, физической активностью и другими составляющими здорового образа жизни, можно получить много проблем со здоровьем. Дженнифер призналась, что в молодости у неё был постоянный недосып, из-за которого со временем начались панические атаки.