Стало известно, с чем борется Лера Кудрявцева

Несколько дельных советов на случай весенней депрессии в своем Telegram-канале дала 51-летняя Лера Кудрявцева. Ведущая канала НТВ рекомендовала подписчикам воспользоваться ими, «если вдруг хандра напала».

Светская львица опубликовала фото, в котором были собраны основные методы борьбы с плохим настроением. Например, среди них оказались занятия арт-терапией, просмотр любимых фильмов и прослушивание любимой музыки.

Также эксперты советую при хандре чаще гулять, делать дыхательные упражнения, заняться садоводством и добавить в рацион рыбий жир. Особое внимание Кудрявцева обратила на совет про «общение с чат-ботами», отметив, что он ее «улыбнул».