Принимать специальные БАДы нет смысла.
Осенью при ослабленном иммунитете человеку необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Об этом рассказал иммунолог Николай Крючков в интервью Ura.ru.
Так, следует больше бывать на свежем воздухе, одеваться по погоде и закаливаться. Кроме того, важно не забывать сделать прививки.
Человек может сделать прививки, когда иммунная система работает, то есть, способна формировать активный специфический иммунитет в ответ на вакцинацию. Также, когда от вакцин нет вреда. Это наилучший вариант защититься от инфекций,Николай Крючков, гендиректор контрактно-исследовательской компании «КЭГ», иммунолог, кандидат медицинских наук.
Эксперт пояснил, что закаливаться следует с помощью прохладного душа и постепенно, увеличивая раз за разом время и снижая температуру. Кроме того, важен рацион, в котором помимо макарон и картофеля будут овощи, фрукты, соки, молочные продукты, мясо хорошего качества, рыба и птица.
