Мясников перечислил способы минимизировать риски заражения коронавирусом

Врач и телеведущий Александ Мясников в своем Instagram опубликовал 6 советов, благодаря которым можно снизить риски заражения коронавирусом.

Советы, по мнению эксперта, крайне просты. Так, людям, у которых присутствует большой лишний вес, необходимо сбросить 10–15 кг, а также независимо от массы тела заниматься физкультурой.

Ничто так не стимулирует иммунитет, как физическая нагрузка!

Пояснил медик.

Третий совет заключается в регулярном закаливании, а четвертый — в поддержке контроля имеющихся хронических заболеваний.

Также, по мнению эксперта, необходимо соблюдать санитарные меры, и избегать мест скопления людей.

К слову, Мясников отмечает, что стопроцентной защиты от COVID-19 еще нет, однако употребление витаминов C, D и цинка не навредят.

Напомним, ранее стало известно, как правильно принимать витамины в зимнее время для профилактики ОРВИ.