Средиземноморская диета продлевает молодость.
Сократить риски деменции можно сократить с помощью употребления кофе. Об этом сообщает Daily Express со ссылкой на ученых.
Так, при проведенных исследованиях было выяснено, что кофеин оказывает положительное влияние на когнитивные функции мозга. Это можно активно применять в профилактике слабоумия. 3–5 чашек в день для людей среднего возраста окажутся полезны для минимизации рисков болезни Альцгеймера.
Более того, сокращение вероятности наблюдается в 65% случаях. Чтобы усилить эффект защиты ученые рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. Она включает в себя оливковое масло, жирную рыбу, овощи, фрукты, орехи и сыр.
Фото: Энергия Здоровья, РИА Новости, Российская газета.
