Врач рассказала, что должен сделать каждый до 60 лет для долгой жизни

Автор: Светлана Николаенко

Эндокринолог советует каждому к 60 годам подходить максимально готовым. Необходимо сохранить хорошую форму, набрать мускулов. И тогда увеличение продолжительности жизни будет только радовать.

Результаты масштабного исследования обмена веществ у людей на протяжении всей жизни, опубликованные в журнале Science, прокомментировала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. Об этом она сообщает в своем аккаунте в Instagram, пишут «Известия».

Согласно выводам исследователей, метаболизм не меняется на протяжении приблизительно 40 лет, примерно c 20 до 60 лет. Причем это происходит как у мужчин, так и у женщин. Хотя у женщин эти процессы проходят, медленнее, чем у сильной половины.

И если вы поправились до 60 лет — замедление метаболизма здесь не причем. И как бы хорошо вы не выглядели, в 60 лет начинаются возрастные болячки и замедляется метаболизм.

Зухра Павлова, врач-эндокринолог клиники МГУ

По словам специалиста, некоторые имеют индивидуальные особенности. Она отметила, что есть люди, у которых от природы очень высокий метаболизмом, или очень низкий, однако это обычные исключения из правил.

Эндокринолог советует каждому к 60 годам подходить максимально готовым. Необходимо сохранить хорошую форму, набрать мускулов. И тогда увеличение продолжительности жизни будет только радовать.

Фото: osdorovis.ru, siestafood.ru, u-f.ru

Поиск

Главные новости