Психолог рассказал, за что не нужно извиняться в жизни

С детства нас приучают быть удобными для окружающих и извиняться за любое поведение, которое может показаться невежливым. Но такая привычка может мешать во взрослой жизни, заставляя оправдываться даже там, где этого делать не нужно. О ситуациях, когда не стоит приносить извинения, aif.ru рассказал психолог Роман Цветков. По его словам, не нужно извиняться за несовпадение взглядов. У каждого человека может быть собственное мнение, и если ваша точка зрения отличается от позиции друга, коллеги или близкого человека, в этом нет ничего плохого. Важно лишь выражать её спокойно, без лишних оправданий.

Не стоит просить прощения и за выход из неудобных отношений. В жизни встречаются токсичные люди, будь то друзья, коллеги или партнёры, от которых хочется дистанцироваться. Часто они пытаются манипулировать чувством вины или жалости, но в таких случаях важно твёрдо обозначить свою позицию и не оправдываться за желание избавиться от психологического дискомфорта.

Отдельное внимание эксперт уделяет переменам. Иногда человеку хочется сменить профессию, освоить новое хобби или отправиться в путешествие. Близкие могут считать такие шаги неразумными, но важно помнить: только сам человек решает, как ему жить. И уж точно не нужно извиняться за стремление к счастью и новым впечатлениям.

Кроме того, не следует оправдываться за отказы. Каждый имеет право сказать «нет», если просьба вызывает дискомфорт или используется в корыстных целях. Вежливого отказа вроде «нет, у меня другие планы» вполне достаточно, и сопровождать его извинениями не нужно.

Таким образом, по словам психолога, умение сохранять внутренние границы и не оправдываться за естественные решения помогает человеку чувствовать себя увереннее и жить в гармонии с собой.