Врач рассказал, чем опасно нырять после загара
Нырять в воду после длительного пребывания на солнце может быть опасно, предупреждает врач-терапевт и кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов. В беседе с «Газетой. Ru» он объяснил, какие риски несёт резкий перепад температур после загара. По словам специалиста, при таком погружении может произойти внезапный спазм сосудов и перераспределение кровотока — отток крови от мозга может привести к головокружению, потере сознания или даже обмороку прямо в воде. Это особенно опасно для людей с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, из-за температурного контраста возможны мышечные судороги. Если они случаются на глубине, человек может утонуть, подчеркнул врач.
Вечтомов также отметил, что ныряние после загара негативно влияет на кожу: даже если нет видимых признаков ожога, воспалённая кожа чувствительна к холодной воде, а микротравмы могут усиливаться. Это приводит к шелушению, раздражению и ускоренному старению кожи. Морская соль усугубляет раздражение.
Чтобы избежать рисков, эксперт советует сначала заходить в воду постепенно, например, зайти по пояс или облиться водой. Он не рекомендует нырять в воду холоднее +18°C после загара. Также не следует купаться сразу после приёма пищи или алкоголя, так как это увеличивает нагрузку на сосуды. Первые заходы в воду нужно делать короткими — не более нескольких минут.
Особенно опасно нырять после загара тем, кто употреблял алкоголь, имеет проблемы с сердцем или давлением, а также если загар длился более одного-двух часов без перерыва. В таких случаях последствия могут быть очень тяжёлыми.
