Как распознать солнечный удар: симптомы, первая помощь и профилактика

Головная боль, высокая температура, тошнота и общая слабость могут быть признаками солнечного удара. Об этом рассказала терапевт и профпатолог клиники «Медицина» Светлана Бурнацкая в интервью «Известиям». По словам специалиста, солнечный удар возникает при длительном воздействии прямых солнечных лучей, особенно на непокрытую голову. В результате перегревается мозг, расширяются сосуды, нарушается кровообращение — это вызывает боль, тошноту и может привести к обмороку.

Тепловой удар отличается тем, что он возможен не только на солнце, но и в душных помещениях, транспорте или бане. В этом случае перегрев организма происходит из-за высокой температуры и влажности, что провоцирует обезвоживание и нарушает систему естественного охлаждения.

Симптомами солнечного удара могут быть головокружение, жар, слабость и тошнота. Эти признаки могут проявиться не сразу, а спустя несколько часов. В тяжёлых случаях возможны судороги, бред и потеря сознания. При тепловом ударе характерны сильная потливость, жажда и вялость. Если состояние ухудшается, температура может подняться до 40 градусов, кожа становится сухой, а сознание — спутанным, что представляет угрозу для жизни.

При появлении симптомов Бурнацкая рекомендует немедленно переместиться в тень или прохладное место, снять лишнюю одежду, обтереть тело прохладной водой и приложить холодные компрессы к шее и голове. Также важно пить воду маленькими глотками. Если человек теряет сознание, у него начинаются судороги или бред, нужно срочно вызвать скорую помощь.

Для профилактики перегрева врач советует носить головной убор, выбирать лёгкую одежду из натуральных тканей, пить воду даже без ощущения жажды и избегать пребывания на солнце с 11 до 16 часов.