Как подобрать оптимальный график для мытья волос

Многие люди задаются вопросом, может ли ежедневное мытье волос лишить их натуральных масел, сделать их сухими и ломкими, а также вызвать раздражение кожи головы. Доктор Мурад Алам, заместитель заведующего кафедрой дерматологии Медицинской школы Файнберга рассказал, что существует ряд факторов, влияющих на жирность волос. По его словам, влияние оказывают образ жизни и ваш возраст. Шампунь очищает кожу головы и волосы, удаляя загрязнения окружающей среды, такие как грязь и пыльца, а также перхоть, пот и средства по уходу за волосами. Мытье средствами для волос также растворяет кожное сало, маслянистое воскообразное вещество, вырабатываемое сальными железами вблизи волосяных фолликулов.

Кожное сало предохраняет кожу головы от пересушивания, защищает кожу от инфекции,

говорит доктор Розмари Инглтон, доцент кафедры клинической дерматологии больницы Маунт Синай.

Ежедневное использование шампуня, по словам доктора Алама, может быть правильным выбором для людей с более жирной кожей головы, где может скапливаться кожное сало, делающее волосы вялыми, жирными и, возможно, вонючими. Обладательницы тонких волос также могут обнаружить, что они быстрее становятся жирными, потому что волосы меньше впитывают жир. Ежедневное мытье также может потребоваться, добавил доктор Алам, если вы часто пользуетесь такими продуктами, как гели или лаки для волос, которые могут скапливаться на коже головы и вызывать раздражение - или даже препятствовать росту волос, закупоривая волосяные фолликулы.

Не все структуры волос выдерживают ежедневное мытье, сказал доктор Инглтон, включая вьющиеся или вьющиеся волосы, которые могут высыхать, становиться ломкими или ломаться при ежедневном мытье или даже раз в пару дней. Доктор Шерин Идрисс, дерматолог и основательница Idriss Dermatology в Нью-Йорке, имеет более строгие рекомендации по мытью, независимо от того, насколько тонкие или жирные волосы. По его словам, регулярное мытье волос может привести к раздражению, воспалению и другим проблемам с кожей головы. Химические средства, такие как краски для волос и релаксанты, могут сделать стержень волоса более подверженным повреждениям, сказал доктор Алам. Он рекомендует мыть химически обработанные волосы два-три раза в неделю.

Некоторые лекарства, такие как статины, антигистаминные препараты и мочегонные средства, например, также могут усиливать сухость кожи головы, сказал доктор Алам. Если вы принимаете их, следует мыть волосы мягким шампунем, который содержит увлажняющие вещества для предотвращения сухости и раздражения. Также может быть полезно использовать шампунь с теплой, а не с горячей водой, поскольку намыливание горячей водой может удалить слишком много жира с кожи головы.

По словам специалистов, возраст также может диктовать вам график мытья головы. Выработка кожного сала обычно замедляется в раннем детстве, усиливается в период полового созревания, выравнивается во взрослом возрасте и постепенно замедляется после 70 лет. Если вы старше, ваша кожа головы может быть более сухой, и ей, возможно, не требуется ежедневный скраб. Если вы регулярно занимаетесь спортом, соль от пота может закупорить ваши поры и волосяные фолликулы. Для этого может потребоваться ежедневное мытье или ополаскивание. Если вы хотя бы не ополоснете волосы после этого, у вас может возникнуть воспаление волосяных фолликулов, которое называется фолликулитом, и прыщи на коже головы, говорит Идрисс.

Чередование мытья шампунем с ополаскиванием водой через день может помочь свести к минимуму удаление кожного жира с кожи головы. Если вы просто не можете обойтись без шампуня, советует доктор Идрисс, выбирайте мягкую формулу, на этикетке которой указано «без сульфатов» или «щадящий» уход, и избегайте горячей воды и чрезмерного мытья, которые могут раздражать кожу головы. Что касается сушки, доктор Алам рекомендовал сушить волосы на воздухе, когда это возможно, такая процедура будет менее травматичной для волос.