Emotion: В жизни человека без стресса выявлены негативные стороны

Сотрудники Пенсильванского университета обнаружили, что отсутствие стресса в жизни человека негативно сказывается на его когнитивных функциях, а также на способности сопереживать другим и испытывать яркие положительные эмоции. Результаты научного исследования были опубликованы в журнале Emotion.

В ходе анализа были отобраны 2711 добровольцев, которых попросили в течение 8 дней предоставлять отчет о проведенном времени и о своем эмоциональном самочувствии. Ученые оценивали настроение, а также количество стрессовых ситуаций, пережитых участниками исследования в течение дня. Они также интересовались положительными эмоциями добровольцев и возникновением возможных недомоганий, например, головной боли или кашля. После опроса испытуемые должны были пройти когнитивный тест.

Анализ показал, что жизнь без стрессовых ситуаций способствовал поддержанию хорошего настроения, а также эмоциональной стабильности. Однако участники исследования, которые заявляли об отсутствии стрессовых ситуаций, имели не самые высокие результаты в когнитивном тесте и реже сообщали о положительных моментах, пережитых за день. Они также был менее склонны к получению и оказанию эмоциональной поддержки.

По словам Дэвида М. Алмейда, являющегося одним из авторов исследования, небольшой стресс стимулирует мозговые процессы. В стрессовой ситуации человек пытается решить возникшую проблему, что способствует развитию когнитивных функций. Исследователь также отметил, что предыдущие работы на эту тему рассматривали исключительно негативное воздействие стресса на организм человека. Он считает, что основная проблема заключается не в самом стрессе, а в том, как люди на него реагируют.

Ранее «Центральная Служба Новостей» сообщала о создании программы для обучения людей счастью.