Высокая физическая активность снижает риски заражения ОРВИ у детей

Войцех Фелешко, Катажина Остжижек-Пшездзецка и их коллеги измерили уровни физической активности и симптомы инфекций верхних дыхательных путей у 104 детей в возрасте от 4 до 7 лет в районе города Варшавы в период с 2018 по 2019 год. Участники носили шагомер 24 часа в сутки в течение 40 дней для измерения уровня их активности и продолжительности сна.

Родители заполняли две анкеты, где в первой ежедневно в течение 60 дней указывались данные о симптомах инфекций верхних дыхательных путей у соих детей, таких как кашель или чихание, а во вторую вносилась информация о прививках детей, занятия спортом, наличии у них братьев и сестер, а также о воздействии курения и шерсти домашних животных.

Авторы обнаружили, что по мере того, как среднесуточное количество шагов, пройденных детьми в течение всего периода исследования, увеличивалось на 1000, продолжительность болезненного состояния на фоне ОРВИ уменьшалось в среднем на 4,1 дня. Кроме того, у детей, занимающихся спортом три или более часов в неделю, как правило, болезнь длилась менее продолжительный период, чем у тех, кто не занимается спортом регулярно.

Более высокие уровни активности в начале исследования были связаны с более коротким периодом с симптомами инфекции дыхательных путей в течение следующих шести недель. Среди 47 детей, которые в среднем в сутки проходили 5668 шагов в течение первых двух недель периода исследования, общее количество дней в течение следующих шести недель, когда эти дети испытывали симптомы инфекции верхних дыхательных путей, составило 947. Однако, среди 47 детей, у которых начальное среднее количество шагов в день составляло 9368, общее количество дней в течение следующих шести недель, в течение которых эти дети испытывали респираторные симптомы, составило 724. Авторы не выявили связи между симптомами инфекции верхних дыхательных путей и продолжительностью сна, наличием братьев и сестер, прививками или контакте с шерстью домашних животных или курением.

Авторы предполагают, что более высокие уровни физической активности могут помочь снизить риск инфекций у детей за счет сокращения уровня воспалительных цитокинов, которые связаны с хроническим воспалением и заболеванием, и за счет стимулирования иммунных реакций с участием Т-хелперных клеток. Они также предполагают, что скелетные мышцы могут высвобождать небольшие внеклеточные везикулы, которые модулируют иммунные реакции после физических упражнений.

Ученые предупреждают, что необходимы дальнейшие исследования для изучения этих потенциальных механизмов у детей. Они добавляют, что наблюдательный характер их исследования не позволяет делать выводы о причинно-следственной связи между уровнями физической активности и восприимчивостью к инфекциям верхних дыхательных путей.