В соцсети супруга Павла Воли опубликовала пост на тему восстановления после новогодних гуляний, порекомендовав в первую очередь не нагружать и без того утомлённый организм.
Российская спортсменка, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева тщательно следит за своим внешним видом и асто делится способами сохранить идеальную форму. Накануне знаменитость рассказала, как привести себя в порядок после праздников, сообщает «ВокругТВ».
В соцсети супруга Павла Воли опубликовала пост на тему восстановления после новогодних гуляний, порекомендовав в первую очередь не нагружать и без того утомлённый организм. Знаменитость отметила, что в этом ей хорошо помогают массаж и походы в баню. В парной спортсменка также пользуется скрабами и пьёт травяные чаи для быстрого выведения шлаков и токсинов. Также, исходя из личного опыта Ляйсан, в тонус приводят ныряния в ледяную купель.
Параллельно гимнастка посоветовала заняться нормализацией питания после череды праздничных застолий. Здесь, как пояснила Утяшева, ей на помощь приходят всевозможные лёгкие супы. Сама она предпочитает куриный бульону либо уху. По словам знаменитости, помимо восстановления такие первые блюда хорошо «перебивают» аппетит.
