Напиток не является средством похудения.
С помощью теплой воды можно помочь работе органов пищеварения. Об этом рассказала фитнес-тренер Ксения Шульга в интервью «Спорт-Экспресс».
Эксперт пояснила, что большинство людей пьют мало воды, считая, что достаточно чая, кофе или сока. Такой подход она назвала неправильным, призвав употреблять около 3 литров воды в день. Лучше, если она при этом будет теплой.
Вода повышенной температуры способна улучшать процесс усвоения пищи и работу кишечника,Ксения Шульга, эксперт-преподаватель сети X-Fit, руководитель подразделения наставников фитнес-школы Evotren.
Специалист отметила, что от стакана теплой воды повышается температура тела и нормализуется кровообращение, но как метод похудения напиток не сработает. Лучше всего придерживаться диеты и включить в жизнь физические нагрузки.
