Ассоциации способствуют запоминанию информации в больших объемах

Старший научный сотрудник ГК «Нейроботикс», психолог Богачева Раиса рассказала о том, как люди могут надолго запоминать большой объем информации. По ее словам, для эффективного запоминания необходимо использоваться ассоциации.

Как сообщает «Газета.ру» со ссылкой на врача, у людей есть два типа памяти: крактовременная и долговременная, при этом для перехода из одной в другую мозгу необходимо распознать информацию как важную. Кроме того у мозга случаются сбои, но несмотря на то, что ученые до сих пор не знают точно, как он работает, необходимо его тренировать.

Тренировки мозга возможны в любом возрасте. При этом, чтобы запомнить больше информации необходимо придать этому яркую эмоциональную окраску и связать при помощи ассоциаций. Также хорошим вариантом являются записи, зарисовки. Кроме того эксперт сказала, что мозгу требуется режим, в частности хороший отдых и полноценный сон. Также важно питание.