Диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о пользе слив

Сливы — прекрасный источник витаминов К и С, поэтому их обязательно следует добавить в свой рацион, рассказал диетолог Евгений Арзамасцев в интервью «Газете.ру».

Эксперт уточнил, что сливы содержат меньше сахара, чем другие фрукты и ягоды, поэтому они подойдут даже для диабетического и диетического питания.

В сливе можно выделить наличие витаминов С и К, первый поддерживает иммунитет, второй полезен для людей, у которых есть проблемы с кроветворением. Этот витамин также помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы,

Евгений Арзамасцев, врач-диетолог.

Помимо всего, в сливах содержится медь, которая полезна для кожи и волос.