Соки можно заменить на воду с лимоном и мятой.
Выбор тех или иных напитков определенным образом сказывается на здоровье. Поэтому так важно выбирать те, которые не будут ускорять старение. Об этом рассказали эксперты клиники Мауо.
Так, прежде всего следует отказаться от газировки, так как в ней огромное количество сахара. По той же причине не стоит выбирать пакетированные соки. Предпочтение лучше отдать обычной воде с лимоном и мятой. Кроме того, следует минимизировать или вовсе сократить употребление алкоголя.
Оно приводит к развитию некоторых видов рака и болезней печени, а у женщин он обостряет течение таких заболеваний, как остеопороз, диабет и гипертония,Врачи клиники Мауо.
Подытоживая, специалисты порекомендовали следить за водным балансом и употреблять достаточное количество чистой питьевой воды.
