Специалисты из Тринити-колледжа в Дублине установили, что объятия помогают снизить уровень кортизола у женщин. Для этого достаточно физического контакта продолжительностью около 20 секунд. Результаты исследования появились в PLOS One.
В работе приняли участие партнеры возрастом от 19 до 32 лет. Было установлено, что 20-секундные объятия в утреннее время снижают уровень гормона стресса у женщин. Однако у мужчин подобная реакция не выявлена. Добровольцам было необходимо держать руку на холодном сосуде. Уровень стресса у женщин был ниже, если перед экспериментом они обнимали партнеров.
Отмечается, что во время эксперимента с психическим, а не физическим дискомфортом, объятия положительно влияли на людей, независимо от пола. Тогда участникам было необходимо выступить перед публикой. 20-секундные объятия помогли снизить уровень волнения.
Фото: journals.plos.org, mindbodygreen-res.cloudinary.com
